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Escolha Do Editor - 2019

Saude

Hoje, em 10 de outubro, a OMS celebra o Dia Mundial da Saúde Mental, com o objetivo de conscientizar o público sobre os problemas de saúde mental, aproveitando também o debate sobre prevenção e tratamento dessas patologias. O tema deste ano é "Depressão, uma crise global".

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A vida moderna muitas vezes nos faz pensar que dedicamos pouco tempo ao exercício, que comemos muito e nos movemos pouco, e é por isso que a sociedade ocidental está cada vez mais tendendo à obesidade. No entanto, li uma entrada muito interessante que propõe estudos que afirmam que a chave para o excesso de peso no Ocidente não é sedentária, mas pobre em dieta.

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Como todos os anos, parece que não é verão se as notícias clássicas das pessoas que oferecem serviços de massagem irregularmente nas praias não aparecem nas notícias. Como sempre, geralmente existem duas frentes: quem defende que nada acontece e quem diz que esse tipo de massagem nas praias pode ser perigoso se você não tomar certas precauções.

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O nome da miostatina não é familiar para todos. É um fator de crescimento metabólico da família de proteínas cuja principal função é a inibição do crescimento muscular. O bloqueio desse hormônio desencadeia um grande aumento na massa muscular, especialmente quando há um estímulo que o desencadeia como treinamento com pesos.

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Achei interessante compartilhar com você um artigo sobre como os sistemas de telemetria da Fórmula 1 estão sendo usados ​​para salvar vidas. Especificamente, é o caso de um menino de 5 anos com um problema cardíaco que requer um monitoramento muito completo. A idéia de aplicar sistemas de medição em tempo real de carreiras aos pacientes surgiu de um encontro casual entre gerentes de hospitais e uma equipe de Fórmula 1.

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Para todos aqueles que gostam de exercício e vida saudável, sabemos a importância do hormônio do crescimento ou GH, pois aumenta a degradação e o consumo de gordura em adultos e crianças, entre outros efeitos. A obesidade diminui os níveis de hormônio do crescimento, resultando em maior dificuldade em reduzir a gordura corporal.

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A Nature repetiu um estudo que revelou que, quando você se exercita, um hormônio é produzido, o que pode ser útil no combate à obesidade se puder ser usado para esses fins. O estudo foi realizado em conjunto entre a Harvard Medical School e o Dana-Farber Cancer Institute, em Boston (Estados Unidos), resultando em exercícios físicos estimulando a produção de um hormônio chamado "irisin", que atua sobre células brancas do tecido adiposo.

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O esporte e o meio ambiente estão intimamente ligados nestes dias em que a moda ecológica em que vivemos inunda todos os nossos aspectos vitais. A poluição afeta a nossa saúde e, portanto, o desempenho esportivo. A preparação e o desempenho são afetados por esforços físicos em cidades cada vez mais poluídas e nas quais a chegada de oxigênio é reduzida ao encontrar altos níveis de poluição que afetam nossa saúde de maneiras que ainda não sabemos.

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Café da manhã, você vai trabalhar de carro, senta no seu escritório cinza e espera até a hora do almoço, descanso frugal para saciar o apetite e voltar para o poço. Você chega em casa às 10, com pouco desejo de exercício e muito desejo de Zaping ',' tumbing ',' sillonball '... depois de dormir e começar de novo. Às vezes, sua excelente figura não é afetada por esse circuito antidesportivo e, mesmo com uma boa dieta, podemos parecer saudáveis.

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Depois de avaliar 346 adultos com idade média de 70 anos que sofriam de artrite, pesquisadores do estudo da Universidade da Carolina do Norte em Chapel Hill relataram que programas de exercícios podem ajudar a aliviar os sintomas da doença. Um grupo recebeu o programa de exercícios da Arthritis Foundation, que consiste em exercícios básicos e avançados duas vezes por semana, durante uma hora, durante oito semanas.

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De acordo com uma investigação recente do Centro Médico da Universidade de Utrech (Holanda), os filhos de mulheres que fumaram durante a gravidez ou estiveram em ambientes de fumaça são menores e mais magros, menos robustos e, além disso, hipertensos. Este estudo holandês descobriu que esses bebês, especialmente meninos, têm pressão arterial sistólica significativamente maior do que a média da população e um atraso fetal acentuado.

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O pé de atleta é uma condição muito comum entre atletas causada por um fungo muito contagioso. Os primeiros sintomas podem aparecer espontaneamente com coceira, desconforto, vermelhidão, pele rachada entre os dedos, etc. É essencial seguir um tratamento adequado o mais rápido possível para evitar maiores males.

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O estresse, ou melhor, seus mecanismos, poderia ser uma ferramenta eficaz para tratar a obesidade, como evidenciado pelas pesquisas mais recentes publicadas na revista científica Nature. É uma via neuroquímica que é ativada pelo estresse crônico e permite, mesmo com excesso de alimentos, perder peso.

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Entre algumas das ofertas interessantes para descansar e cuidar de nossa saúde, podemos acessar uma única que oferece o complexo Mas de Canicatti, localizado em Valência, é o Spa Citrus. Vários tratamentos estão ao nosso alcance, máscaras faciais, banhos, massagens, etc.

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Apenas alguns anos atrás, os médicos eram as únicas pessoas com credibilidade para melhorar nossa saúde. Os famosos curandeiros foram, em muitos casos, tratados como autênticas casas de aves. No entanto, ao longo dos anos e aprimorando os estudos, a importância do que é conhecido como medicina preventiva é fundamental: melhor do que curar doenças físicas (em muitos casos, acalmá-las) é evitá-las.

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