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Escolha Do Editor - 2019

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Já temos o primeiro vídeo do desafio de fazer 100 flexões seguidas em 6 semanas com a marca solicitada. Como dizíamos há algumas semanas, Juande8 estava muito próximo e, na verdade, na semana passada ele conseguiu, mas não pôde ser gravado em vídeo, mas finalmente conseguiu, e aqui deixamos o vídeo ... Este vídeo do desafio de fazer 100 flexões consecutivas é uma maneira de motivar o restante que pode ser alcançado e cada uma delas está se desafiando, porque o objetivo desse desafio não é, como alguém já disse por aí, algo louco e louco que apenas alguns , já que todos nós treinamos e tentamos, acho que já alcançamos o desafio.

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Na série de artigos em Vitónica que tenta desmantelar falsos mitos em crianças asmáticas, já comentamos os benefícios do exercício físico, qual o tipo de atividade mais adequado e as considerações anteriores à realização antes de praticar esportes. Neste artigo, discutiremos vários aspectos básicos a serem levados em consideração quando uma criança sofre de uma crise asmática ou começa a apresentar sintomas antes de sofrer dela.

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Todos sabemos que o exercício físico produz, em maior ou menor grau, um impacto, choque ou golpe em nossas articulações e ossos, que também pode ser medido em termos de quilos de peso que o corpo suporta ao correr em cada passada, ao caminhar, pular ou correr Sabe-se também que esse impacto é maior por razões conhecidas em pessoas com sobrepeso.

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Quando uma pessoa está tentando perder peso, a primeira coisa que geralmente dizemos a ele é parar de comer, fechar a boca e, dessa maneira, tratar o ato de comer como algo ruim. No entanto, essa proibição de comer é o que gera mais desejo. Comer não é pecado, não é um ato ilegal e, portanto, considerá-lo como tal nos fará sentir culpados toda vez que comermos, aos quais responderemos com comportamentos compensatórios, como jejum, restrição de ingestão de alimentos ou outros, que finalmente Isso levará a uma falta de controle alimentar.

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Mais um ano, o Fitness Salon chega a Madri. Um evento onde profissionais e fãs podem aproveitar as últimas novidades do mundo dos esportes e atividades coletivas. Este evento acontecerá na Feria de Madrid, um evento organizado pela Ifema que acontecerá de 26 de fevereiro a 1 de março de 2009.

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O mundo do fitness, como muitas coisas em nossa vida, é governado pela moda. Atualmente, existe uma demanda crescente por exercícios em máquinas vibratórias, uma moda que está aumentando e que muitos centros esportivos já oferecem. Em posts anteriores, já comentamos os benefícios e características desse novo método de treinamento que usa a vibração e o movimento do organismo como base para obter um corpo melhor, músculos mais tonificados e uma forma geral ideal.

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