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Escolha Do Editor - 2019

Anatomia

Para avaliar nosso corpo, há muito tempo usamos o IMC que relaciona peso à altura, mas a realidade é que esse indicador pode ter muitos erros, sendo o percentual de gordura corporal muito mais eficaz. Nós dizemos quando é normal e quando é muito alto. Gordura corporal: benéfica, mas não em excesso A gordura faz parte do nosso corpo, assim como a água, os ossos ou os músculos.

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Em nosso corpo, podemos encontrar diferentes tipos de gorduras, uma delas é a gordura marrom ou gordura marrom que, apesar de sabermos pouco, é de grande importância para o corpo. Nós dizemos o que é e como favorecer seu aumento para facilitar a perda de peso. O que é gordura marrom A gordura marrom ou marrom é um tipo de tecido adiposo metabolicamente ativo que consome energia para gerar calor.

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A musculatura respiratória pode ser uma das grandes esquecidas no treinamento para esportes que exigem grande resistência aeróbica, como natação, triatlo ou maratona. Essa musculatura é a principal responsável por facilitar a ventilação pulmonar bombeando ar da atmosfera para os pulmões e, finalmente, facilitar a troca de gases necessários para a respiração celular.

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A gordura localizada na barriga é o que geralmente é encontrado no fundo do corpo, circundando órgãos ou vísceras importantes e, portanto, é o mais perigoso. Um estudo recente indica que o mais eficaz contra a gordura abdominal é o exercício. Exercício e perda de peso, essenciais para reduzir a gordura visceral Quando perdemos peso, a gordura corporal total é reduzida, de modo que a balança e o índice de massa corporal (IMC) são usados ​​como indicadores de saúde.

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É ouvir a palavra gordura corporal e entrar em todos os males. Se existe um inimigo a vencer em nosso corpo, essa é a gordura. É muito fácil acumulá-lo, enquanto queimá-lo é o mais difícil e, quando começamos uma dieta, nossa missão é terminar com o máximo possível. O que você me diria se eu disser que nem todas as gorduras são iguais?

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Todos sabemos a importância da digestão na nossa saúde e no nosso corpo. E, mais ou menos, todos sabemos um pouco acima de como o sistema digestivo funciona - algo que lembramos do que eles nos ensinaram na escola - mas se nos perguntam quais são os órgãos envolvidos, a ordem e a função exata, começamos a duvidar.

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A musculatura dos isquiotibiais é o conjunto de músculos localizados na parte de trás da perna, originários do ísquio (um dos ossos do quadril) e inseridos na tíbia e na fíbula. É uma musculatura que tendemos a ter em maior ou menor grau atrofiada e cuja incidência na dor lombar (presente em grande parte da população) é maior do que podemos imaginar.

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Imagens que parecem se mover como se uma foto de Harry Potter fosse tratada, mas que, se você olhar atentamente em um ponto, isso fica parado; cores escuras se você focalizar nelas, mas mais claras se procurar em outro lugar; pontos que aparecem e desaparecem de acordo com a sua aparência ... As ilusões de ótica são um entretenimento divertido para quem tem um pouco de curiosidade, mas ao mesmo tempo são uma ferramenta eficaz para entender como o cérebro funciona e como, muitas vezes, engana nossos olhos Faz ver o que não existe.

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Um excesso de gordura em nosso corpo é indubitavelmente prejudicial à saúde, mas atingir o extremo oposto também não é recomendado. Uma mulher com uma porcentagem de gordura muito próxima do mínimo essencial abriu o debate sobre esse assunto e hoje dizemos por que não é saudável. No vídeo a seguir, você pode ver uma mulher exibindo seu corpo totalmente musculoso e, de acordo com o mesmo protagonista, seu percentual de gordura corporal é próximo de 0%.

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Em Babies and More, eles conversaram conosco sobre como as barrigas das mulheres grávidas podem ser diferentes, mesmo tendo o mesmo tempo de gestação e essa pequena barriga de uma atleta grávida chamou nossa atenção. A modelo e monitor de fitness Chontel Duncan, treina todos os dias e mostra sua gravidez através de fotos em sua conta do Instagram, atraindo atenção e reunindo uma variedade de comentários para sua barriga pequena, mas óbvia, de uma mulher grávida.

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O corpo humano parece continuar escondendo segredos de nós (ou talvez não prestemos atenção suficiente). Por mais que pensemos que sabemos, novos dados sempre aparecem. E não estamos falando sobre áreas ocultas do cérebro, nem sobre a função de neurotransmissores ou glândulas minúsculas, mas sobre um novo músculo que está em uma região altamente estudada e trabalhada, na frente da coxa.

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É o desejo que muitos têm ou tiveram ocasionalmente, porque muitas vezes queremos apenas remover a gordura de uma área do corpo, mas é possível perder gordura localizada? Nós mostramos o que a ciência diz sobre isso. Embora não existam muitos estudos sobre o assunto, uma pesquisa muito pequena mostrou que a atividade de um músculo não causa perda de gordura local em comparação com a inatividade do outro.

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