Publicações Populares

Escolha Do Editor - 2020

Comece a correr, ganhe peso e acelere o metabolismo. As melhores respostas da Vitónica

No meio do verão, a seção de respostas da Vitónica está em chamas. Eles não param de entrar dúvidas sobre treinamento e alimentação. Se você tiver alguma dúvida ou quiser contribuir com essas dúvidas, clique em convidar para participar desta seção. Deixamos você com as melhores perguntas nos dias de hoje:

  • Que conselho a seguir para começar a correr?: Quando você começa a correr, está muito perdido, então esse leitor quer alguns conselhos para começar a correr: quilômetros a percorrer, técnica, aquecimento, ritmo ... Tudo conselhos para começar a correr é bem vindo
  • Que fruta usar para fazer um smoothie?: Agora, no verão, estamos com sorte, porque temos muitas frutas para escolher. Você pode comentar que fruta você usa para fazer seu smoothie Caseiro e natural.
  • Como organizar a rotina de treinamento para ganhar músculos e correr?: Não é fácil tornar esses dois esportes compatíveis se seu objetivo é ganhar músculos, mas isso pode ser alcançado. Você já tentou e funcionou para você? Este leitor aguarda seu conselho para correr e ganhar músculos.
  • O que fazer para ganhar peso de maneira saudável?: Parece contraditório que falemos sobre isso no blog, porque quase sempre o que queremos é perder peso, mas há pessoas (especialmente os ectomorfos) que eles querem ganhar peso, mas isso os torna muito difíceis.
  • Como acelerar o metabolismo?: Acelerar o metabolismo é uma ajuda extra para queimar calorias. Não é uma panacéia, mas é um complemento adicional para queima de gordura. Aqui você pode deixar seu dicas práticas para acelerar o metabolismo.

Deixe O Seu Comentário