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Tudo o que você precisa saber sobre joanetes: causas, prevenção e tratamento

Às vezes, os pés são nosso grande esquecido: eles estão lá embaixo, geralmente estão cobertos e não os vemos muito. Portanto, corremos o risco de não prestar a atenção que damos a outras partes mais expostas do corpo e, portanto, de não cuidar delas tanto quanto merecem, e não podemos esquecer que os pés são os grandes encarregados de carregar todo o nosso peso.

Os pés bem arrumados, que andam bem e não sofrem dores ou problemas, podem nos ajudar a manter uma boa saúde postural e evitar dores adicionais nas pernas e nas costas. Mas, por mais esquecido que às vezes tomemos por garantido algumas de suas doenças - como joanetes -, mas não cuidamos delas ou as tratamos adequadamente até que o desconforto seja insuportável, então hoje queremos falar sobre os joanetes, por que eles aparecem, como evitá-los, se possível, e como tratá-los.

O que são joanetes

Basicamente, eles são sobre protuberâncias ósseas que normalmente aparecem na articulação que une o dedão do pé com o pé, embora, ocasionalmente, eles possam aparecer na articulação do dedão do pé menor e isso seja conhecido como "joanete". Eles geralmente surgem porque o dedão do pé é pressionado contra o que está ao lado dele. Isso faz com que a articulação do dedão do pé fique maior e mais larga.

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Juntamente com esses inchaços, podemos encontrar algum inchaço e vermelhidão na área que pode ser acompanhada de inflamação. Esse tipo de protuberância pode ser doloroso - embora a dor possa mudar de uma pessoa para outra e até com o tempo - e pode ser uma dor constante ou intermitente. Ocasionalmente, essa lesão pode acabar causando artrite e afetar a mobilidade do dedão do pé.

Quais são as causas do aparecimento de joanetes

A realidade é que não está totalmente claro o que causa a criação de joanetes, embora existam algumas teorias sugerindo que pode ser devido a fatores herdados - parentes com histórico de joanetes - por algum tipo de lesão no pé ou por uma deformidade existente no nascimento. Além disso, alguns especialistas apontam que sapatos ou saltos muito apertados podem afetar a aparência desses solavancos.

Portanto, existem alguns Fatores de risco que devemos levar em consideração:

  • Se os membros da nossa família tendem a sofrer joanetes, é possível que também os soframos, pois pode haver defeito estrutural hereditário do pé
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  • Tendo alguns tipos de artrite, como reumatóide Também pode ser um fator de risco importante para o aparecimento de joanetes.

  • Use sapatos com muito salto ou muito apertados ou não se adapte bem à maneira como o pé também pode ter um risco maior de gerar joanetes.

Como evitar o aparecimento de joanetes

Podemos fazer pouco contra fatores hereditários, mas podemos reduzir o risco escolhendo sapatos adequados para nós. Portanto, é recomendável que se apossem de sapatos que se encaixam no formato de nossos pés corretamente. Se eles apertam ou pressionam alguma parte do nosso pé, não são nossos sapatos.

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Uma boa recomendação é que procuremos sapatos que têm a última, evitando também aqueles com ponta estreita e deixando um espaço entre o dedão do pé e o dedo do pé.

Como podemos tratar joanetes

A única maneira de eliminar joanetes é a cirurgia. No entanto, se não queremos passar pela sala de cirurgia ou a situação não é tão grave, há algumas coisas que podemos fazer para aliviar o desconforto causado por esta lesão.

Para começar, insistimos mais uma vez na importância de usar sapatos com um largo último que deixe espaço para os dedos e não os aperte. Além disso, vá a um centro especializado que nos faz modelos personalizados Para diminuir a pressão no dedão do pé e melhorar a banda de rodagem, também pode ser uma boa idéia aliviar o desconforto.

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Quando a dor é muito intensa, o uso de analgésicos como acetaminofeno ou ibuprofeno e a aplicação de gelo podem ajudar a reduzir a dor. De qualquer forma, se o desconforto não parar e a dor for muito comum, o mais aconselhável é ir ao médico para que isso nos dê algumas orientações ou decida se devemos fazer uma cirurgia.

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