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Você fica entediado na academia? Encontre um parceiro

Certamente muitos de vocês preguiça de ir ao ginásioe até aposto que mais de um Ele parou de ir à academia porque não foi incentivado Estou errado

Cada um de nós pode ter motivos diferentes para a academia nos aborrecer, mas para todos, ou quase todos, A academia é uma atividade esportiva e de lazer.

Um exemplo, eu acho bem ilustrativo, poderia estar saindo sem companhia para tomar um refrigerante, você se sairia melhor sozinho ou com um amigo? Bem, a mesma coisa acontece na academia. Encontre um parceiro para esportes.

Além disso, como afirma a psiquiatra e professora de fitness Nelly McGonigal, a relação social estabelecida na academia oferece uma motivação extra para a prática da atividade esportiva escolhida e amplifica os efeitos benéficos do exercício em nosso sistema imunológico e cardiovascular.

Então, você sabe, encontre um amigo, um parente ou um colega de trabalho e seus dias de tédio na academia serão coisa do passado.

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